안녕하세요, 여러분! 오늘은 탈모 예방과 피부 건강에 좋은 영양소인 비오틴에 대해 알아보겠습니다. 비오틴은 비타민 B군에 속하는 수용성 비타민으로, 체내에서 자연적으로 생성되지 않기 때문에 외부에서 보충해야 합니다. 그럼 지금부터 비오틴의 효능과 추천 제품까지 함께 알아보겠습니다.비오틴의 효능탈모 예방: 비오틴은 모발의 성장과 재생에 필수적인 영양소로, 탈모 예방에 효과적입니다. 비오틴이 부족하면 모발이 가늘어지고, 탈모가 발생할 수 있습니다.피부 건강 개선: 비오틴은 피부의 콜라겐 생성을 촉진하고, 피부 탄력을 유지하는 데 도움을 줍니다. 비오틴이 부족하면 피부가 건조해지고, 여드름 등의 피부 질환이 발생할 수 있습니다.혈당 조절: 비오틴은 혈당 조절에 도움을 주어 당뇨병 예방에 도움을 줍니다. 비오틴..