안녕하세요, 여러분! 오늘은 오메가 6 지방산 중 하나인 감마리놀렌산(GLA)에 대해 알아보겠습니다. GLA는 체내에서 합성되지 않아 식품이나 보충제를 통해 섭취해야 하는 필수 지방산입니다. GLA는 프로스타글란딘(prostaglandins)의 생성에 중요한 역할을 하며, 이는 염증을 억제하고 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 그럼 지금부터 감마리놀렌산의 효능과 추천 제품까지 함께 알아보겠습니다.감마리놀렌산의 효능피부 건강 개선: 감마리놀렌산은 피부 건강에 도움을 줍니다. 감마리놀렌산은 피부의 콜라겐 생성을 촉진하고 피부 탄력을 유지하는 데 도움을 주며, 피부의 멜라닌 색소 생성을 억제하여 피부를 밝게 만들어주고 피부 트러블을 예방하는 데에도 효과적입니다.눈 건강 개선: 감마리놀렌산은 눈 건강에 도움..