안녕하세요, 여러분! 오늘은 간 건강에 좋은 영양소인 밀크씨슬에 대해 알아보겠습니다. 밀크씨슬은 국화과의 식물로 엉겅퀴라고도 불리며, 주로 유럽과 북미에서 재배됩니다. 밀크씨슬의 주요 성분인 실리마린은 간세포를 보호하고 재생을 돕는 역할을 합니다. 그럼 지금부터 밀크씨슬의 효능과 추천 제품까지 함께 알아보겠습니다.밀크씨슬의 효능간 보호: 밀크씨슬은 간세포를 보호하고 재생을 돕습니다. 실리마린은 간독성 물질을 분해하고 배출하는 효소인 글루타티온(glutathione) 생성을 촉진하여 간 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 또 간세포의 재생을 도와 간 건강을 개선하는 데에도 효과적입니다.항산화 작용: 밀크씨슬은 체내 활성산소를 제거하고 세포 손상을 방지하는 역할을 합니다. 활성산소는 체내에서 생성되는 불안정..