목차
무릎이 아파서 일상생활이 힘드신가요?
계단 오르내리기가 두려워지셨나요?
저도 경험했어요. 퇴행성 관절염으로 인한 통증은 삶의 질을 크게 떨어뜨리죠.
- 연골 손상과 마모
- 과체중
- 유전적 요인
- 반복적인 관절 사용
- 관절 통증
- 뻣뻣함
- 부종
- 관절 변형
- 적정 체중 유지
- 저충격 운동
- 올바른 자세
- 관절 보호
- 약물치료
- 물리치료
- 운동요법
- 수술적 치료
지금 바로 관절 건강 체크하세요!
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